8 Haftalık Temel Yüzme Eğitiminin Kız ve Erkek Çocuklarda Esneklik, Kuvvet ve Motor Gelişim Üzerine Etkileri

Impact of an Eight-Week Basic Swimming Training Program on Flexibility, Muscular Strength, and Motor Development Among Male and Female Children.

Kübra Gül Kaplan, Zekai ÇAKIR

¹Bayburt University Graduate Education Institute, Bayburt University, Bayburt, Türkiye,  kubragul.e.kk@hotmail.com Orcid: 0009-0000-1584-3383

²Faculty of Sport Sciences, Bayburt University, Bayburt, Turkey, zekaicakir@gmail.com Orcid: 0000-0002-7719-1031

Doi: https://doi.org/10.5281/zenodo.19888845

http://ijsher.com/Archive/volume2-issue1/ijsher-Volume2-issue1-03.pdf

Download Full Text

Received / Gönderim: 15.10.2025 Accepted / Kabul: 15.03.2026 Published / Yayın: 29.04.2026

Abstract

This study aimed to examine the effects of an 8-week basic swimming training program on flexibility, muscular strength, and motor development in girls and boys attending swimming courses. A total of 37 volunteer children aged 6–13 years (22 girls and 15 boys) participated in the study. A single-group experimental research design and a quantitative research method were employed. At the beginning and end of the training program, anthropometric measurements, including height, body weight, arm span, hand length, and foot length, were obtained. Flexibility was assessed using the Sit-and-Reach Test, while muscular strength was evaluated using a hand grip dynamometer. Data were analysed using descriptive statistics, and a paired-samples t-test was conducted to determine differences between pre-test and post-test measurements.

According to the study’s findings, statistically significant increases in height, body weight, arm span, hand length, and foot length were observed following the basic swimming training program (p < 0.05). However, no statistically significant differences were found in Body Mass Index (BMI), flexibility, and hand grip strength variables (p > 0.05). In conclusion, an 8-week basic swimming training program appears to positively affect certain kinanthropometric characteristics in children aged 6–13 years.

Keywords: Swimming, kinanthropometric characteristics, motor development, muscular strength, flexibility.

Öz

Bu çalışmanın amacı, yüzme kurslarına katılan kız ve erkek çocuklara uygulanan 8 haftalık temel yüzme eğitiminin esneklik, kas kuvveti ve motor gelişim üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya 6–13 yaş aralığında toplam 37 gönüllü çocuk (22 kız, 15 erkek) katılmıştır. Çalışmada nicel araştırma yöntemlerinden tek gruplu deneysel araştırma deseni kullanılmıştır. Eğitim programının başlangıcında ve sonunda katılımcıların boy, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, el ve ayak uzunluğu ölçümleri alınmış; esneklik düzeyi Otur-Eriş Testi, kas kuvveti ise el kavrama kuvveti dinamometresi ile değerlendirilmiştir. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler hesaplanmış ve ön test ile son test sonuçları arasındaki farkın belirlenmesi amacıyla bağımlı örneklemler t-testi kullanılmıştır.

Araştırma bulgularına göre, temel yüzme eğitimi sonrasında katılımcıların boy, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, el ve ayak uzunluğu değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı artışlar belirlenmiştir (p<0.05). Buna karşın Beden Kitle İndeksi, esneklik ve el kavrama kuvveti değişkenlerinde anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir (p>0.05). Sonuç olarak, 8 haftalık temel yüzme eğitiminin 6–13 yaş grubundaki çocukların bazı kinantropometrik özellikleri üzerinde olumlu etkiler oluşturduğu söylenebilir.

Keywords: Yüzme, kinantropometrik özellikler, motor gelişim, kas kuvveti, esneklik.

References / Kaynaklar